Wie Cholesterin in 30 Tagen senken - Cholesterinspiegel zu senken und Sie werden länger leben. Das ist so ziemlich das Endergebnis. Pflegen Cholesterin Sicherheitsstufen reduziert das Risiko von Herzinfarkt.
Es gibt zwei Arten von Cholesterin, HDL und LDL. Es ist gut, HDL-Cholesterin oder Lipoprotein hoher Dichte bezeichnet, die für den Transport von Cholesterin und Triglyceriden im Blut Substanz verwendet wird. bekannt als schlechte Cholesterin LDL oder Low-Density-Lipoprotein, das Cholesterin von der Leber zu den Geweben im ganzen Körper transportiert.
Senkung des Cholesterinspiegels in 30 Tagen
LDL verursacht Schleim in den Wänden der Arterien aufzubauen. Dies schafft die Plaquebildung und erhöht das Risiko von Herzerkrankungen. täglich 30 Tage lang Essen Haferflocken.
Sie wollen Zucker zu verwenden, Haferflocken Vollkornprodukte wie Hafer Stahl geschnitten, nicht die Art von Geschmack. Haferflocken, wie der Name schon sagt, wird aus Hafer, die große Quelle der Faser ist. Essen 10 bis 30 Mandeln täglich.
Mandeln liefern reich an Vitamin E und sind eine der am meisten nahrhafte aller Nüsse anders. Geschmack ist eher langweilig, so fügen Sie sie zu fettarmen Joghurt, Salate oder Gemüsegerichten. Essen Sie Apfel Tag.
Es ist auf jeden Fall etwas für Diktate, Apfel Tag weg Arzt hält. Es Zutat namens Pektin Äpfel, die Ihren Cholesterinspiegel so viel wie 16 Prozent senken wird, wenn Sie mindestens zweimal am Tag essen. Gehen 2.59 Meilen jeden Tag.
Bewegung und Schweiß arbeiten Sie beschleunigt den Blutfluss in den Arterien. Dies reduziert die Wahrscheinlichkeit der Entzündung und Verhärtung der Arterien. Nehmen Sie täglich eine Knoblauchkapsel.
Wählen Sie All-natürliche Formel ohne Zucker, Stärke, Hefe, Koffein, Milch oder Konservierungsstoffe. Einige Knoblauchkapseln sind magensaftresistente Beschichtung, die erlaubt es im Dünndarm aufgenommen werden, anstatt den Magen den Knoblauch Atem zu verringern.
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